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熱中症対策に空調服

熱中症は、暑さ等により体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、発汗機能や循環機能が乱れたりすることで起きてしまいます。
梅雨入り前の5月頃から特に気を付けたい熱中症ですが、温暖化や節電を気にするためか、近年増加の傾向にあります。
また、屋外だけでなく、室内でも多く発症が見られます。

熱中症の症状

熱中症とは、熱失神や熱疲労、熱射病など、高温や多湿等が原因で発症する病気の総称です。

Ⅰ度 熱痙攣・熱失神

比較的軽症で、汗が止まらない、足が攣る、筋肉の痙攣、立ちくらみ、血圧低下、蒼白…などの症状が出ます。

Ⅱ度 熱疲労

めまい、頭痛、嘔吐、脈が早い、強い疲労感…などの症状が見られます。

Ⅲ度 熱射病(日射病)

意識障害、手足の運動障害、高体温…などで、重症で死亡にもつながる最も危険なものです。

夏

熱中症の応急処置

上記のように、熱中症では様々な症状が見られ、それが熱中症だと気づかないうちに倒れてしまうこともあります。
熱中症だと思われる症状が出た場合は、その症状に合わせ、
水分や塩分の補給、日陰への避難、濡れたタオルで体を拭く、うちわ等であおぐ…等の適切な応急処置とともに、
意識がはっきりしない、自分で水分や塩分が摂れない等の症状が出たり、判断が分からない時は、
医療機関に相談するようにしてください。

熱中症の予防

熱中症を予防するためには、やはり基本的な事として十分な睡眠や体調管理が大切になってきます。

屋外で特に注意したいことは、長時間の無理な運動や労働を避けることです。
体を動かす場合は、必ず適度な休憩をとるようにしましょう。
水分塩分の適度な補給や、濡れタオル・うちわなどで体温を下げることも必要です。
通気性の良い服装で過ごすことも大切で、空調服は屋外の現場では特に便利なアイテムです。

室内では、過度な節電は避け、換気扇を使用したり、クーラーや扇風機で温度調整をしましょう。
温度計・湿度計、最近注目されている熱中症計も上手に利用したいです。
室内でも、水分や塩分の補給は大切です。

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